Meditace klidu
Kdy: Každé pondělí od 5.2.2024 v 19 hod.
Přijít můžete 5 minut před začátkem. Začínáme včas. Na nikoho nečekáme.
Kde: Fyziotouch, Palackého náměstí 46, Rosice - na dvoře vejděte do prostředních dveří, za nimi je schodiště,
dojděte do 1. patra, vpravo, úplně vzadu jste na správném místě
Co s sebou: meditační polštářek, případně meditační podložku
Cena: 150 Kč
počet účastníků: 5
Přijďte se s námi ztišit a načerpat klid do svého života.
Během večera budeme praktikovat meditace vycházející z praxe v buddhistické théravádové tradici. Dostanete instrukci pro meditaci ánápána sati a metta bhavana.
Ánápána sati (v jazyce pálí) je základní buddhistická meditační technika, v níž je pozornost upřena na dýchání. Překládá se proto nejčastěji jako vědomé dýchání.
Mettá (v jazyce pálí) je buddhistický termín pro nepodmíněnou a nesobeckou milující laskavost zaměřenou na všechny bytosti bez rozdílu. Často se překládá také jako dobrotivost (loving kindness). Je přirovnávána k rodičovské lásce, protože jí nejde o vlastní prospěch, a zahrnuje také přátelství a upřímné přání, aby byly všechny bytosti šťastny. Mettá je jednou z théravádových páramit (Dokonalostí).
Setkání povede Jana Bartková, která má zkušenosti s meditací v buddhistické théravádové tradici. Absolvovala retreaty skupiny Buddha Mangala, v meditačním centru Kanduboda na Srí Lance u Ct. Pemasiriho, kurzy Ct. Visuddhi a kurzy vedené podle tradice Mr. Goenky.
Setkání je otevřeno všem, kteří mají zájem o meditaci a o rozvoj vnitřního klidu a milující laskavosti.
Rezervace: Místo si rezervujte předem v rezervačním systému https://noona.app/cs/fyziotouchskupinovelekce/book
nebo pošlete SMS na číslo 725 686 841.